تفکر مثبت چطور می تواند زندگی شما را تغییر دهد؟

من مدت‌هاست به این موضوع علاقه‌مند شده‌ام که حالات روحی ما چه تاثیری در زندگی شخصی و حرفه‌ای ما دارند.

مطالعات اخیر نشان داده‌اند که اگر خود را در "موضع پیروزی" یا "موضع قدرت" قرار دهیم به طور قابل‌توجهی می‌توانیم شانس قبولی خود در یک مصاحبه‌ی شغلی را افزایش دهیم. این کار، در واقع کار کوچکی به نظر می‌رسد ولی خواه‌ناخواه تصویری که ما از خودمان در ذهن داریم را خیلی بهبود می‌بخشد. این قضیه از نظر علمی هم تایید شده است. اگر ادراکی که از خودتان دارید را تغییر دهید می‌توانید زندگی‌تان را عوض کنید. اگر بفهمیم چه روش‌هایی می‌توانند تفکر ما در مورد خودمان را تغییر دهند می‌توانیم دستاوردهای زندگی کاری، زندگی عاشقانه، و زندگی اجتماعی خود را به شدت تغییر دهیم. این قضیه ممکن است جادویی به نظر برسد ولی از نظر علمی ثابت شده است.

پس چطور می‌توانید خودپنداره‌ی خود را تغییر دهید؟ از همین الان شروع کنید، برای اینکه بتوانید روش تفکر در مورد خودتان و در نتیجه مسیر زندگی خود را به شدت تغییر دهید، باید این دو کار بزرگ را انجام دهید:‌

1 . افکاری که در سرتان است را بشناسید.

هر تعامل، گفتگو، فرایند، و تفکر شخصی‌ای که در طول روز اتفاق می‌افتد(چه خوب و چه بد)، به همان‌اندازه که در واقعیت اهمیت دارد ذهنتان را مشغول خواهد کرد. ممکن است با همکار خود در آسانسور باشید، ولی فکرتان جای دیگر باشد. چیزی که مهم است این است که درک شما از وقوع این رویدادها چگونه است. اینجاست که  می‌خواهید سعی کنید تغییر ایجاد نمایید.

یکی از بهترین راه‌ها برای اینکه نگاهتان به دنیا را تغییر دهید این است که از مطالبی استفاده کنید که به شما کمک کنند متفاوت فکر کنید. کتاب‌های خودآموز، انگیزشی، خاطرات الهام‌بخش، و مطالبی از این قبیل، همگی به شما کمک می‌کنند که فکرتان کمی متفاوت‌تر عمل کند و کم‌کم فرایند درونی خود را تغییر دهد. ممکن است لازم نباشد هر چه می‌خوانید را قلبا قبول داشته باشید، فقط کافی است خودتان را در معرض این محتوا و مطالب قرار دهید تا مغز شما متفاوت کار کند.

به همین ترتیب، از مطالب "منفی"‌هم دوری کنید. منظور از مطالب منفی، لزوما مطالب خشونت‌آمیز و ... نیست، بلکه به این خاطر می‌گوییم "منفی" که هیچ چیزی را به زندگی شما اضافه نمی‌کنند و شما را در سراشیبی قرار می‌دهند، و اگر در سراشیبی قرار بگیرید دیگر نمی‌توانید رشد کنید. این رشد، یک گام به سوی بهبود خودپنداره‌ی شماست.

2 . صدای درون خود را تغییر دهید.

اول صبح وقتی دارید آماده می‌شوید یا وقتی در حال پختن شام هستید، یا وقتی شریک زندگی‌تان به خاطر کاری که در خانه انجام نشده است ناراحت است، به نحوه‌ی صحبت با خودتان فکر کنید. بعد از این تجربیات، در مورد نوع زبانی که برای صحبت با خودتان استفاده می‌کنید فکر کنید. آیا از کلمات منفی استفاده کرده و خودتان را سرزنش می‌کنید؟ یا به خودتان می‌گویید دوباره بیشتر تلاش خواهید کرد و کار سختی نیست؟

لحظه‌ای از فکر خود بیرون آمده و به این فکر کنید که اگر همین تجربیات برای یکی از عزیزان شما پیش بیاید چه واکنشی خواهید داشت. فرض کنید این عزیز پیش شما بیاید و داستان کار امروز خود را برایتان تعریف کند و از اتفاقی که برایش افتاده احساس بدی داشته باشد. او خجالت‌زده شده و از القاب و عناوین ناگواری برای خودش استفاده می‌کند. آیا شما به این دوست عزیز خود اجازه می‌دهید این کار را انجام دهد یا پیش او می‌روید و می‌گویید چیز مهمی نیست، هر کسی ممکن است اشتباه کند، رئیست تند برخورد کرده؟

حالا چرا همین کار را برای خودتان انجام نمی‌دهید؟

از این به بعد هر وقت کلمات و افکار منفی به سراغتان آمد سعی کنید یک گام به عقب برگردید،‌ نفس عمیق بکشید، آرام باشید، و به یاد بیاورید که با خودتان مهربان باشید. به خودتان یادآوری کنید که دفعه‌ی بعد بیشتر تلاش خواهید کرد. تمرین کنید خودتان را ببخشید. در این صورت احساس خواهید کرد تصویری که از خود در ذهن دارید بسیار بهبود می‌یابد

با یادگیری این ۱۲ مهارت جادویی زندگی خود را زیر و رو کنید

بهترین چیزها در دنیا رایگان هستند اما به این معنی نیست که دستیابی به آنها آسان است و به تلاش، عرق‌ریختن و پشتکار نیاز ندارد.این مساله به‌خصوص در مورد یادگیری مهارت‌های اساسی در زندگی مصداق دارد.

برای همه ما واضح و مبرهن است که استعدادهای درونی انسان بیش از هر چیز دیگری در زندگی ارزش سرمایه‌گذاری دارند. اما در اینجا این سوال مطرح است که: «سخت‌ترین و مفیدترین مهارت زندگی که باید آموخته شود چیست؟»

برای یافتن پاسخ این سوال از شما دعوت می‌کنیم تا ادامه این مطلب را تا انتها مطالعه کنید.

شما اگر منظم‌ترین، شناخته‌شده‌ترین و ثروتمندترین فرد روی کره خاکی باشید اما توان همدلی کردن با دیگران را نداشته باشید، در واقع هیچ نیستید! در این حالت فقط می‌توان شما را یک اجتماع‌ستیز دانست و بس.

همدلی کردن با دیگران یکی از اساسی‌ترین ویژگی‌های انسان است که در بیزینس‌های مدرن به‌راحتی به فراموشی سپرده شده.

همان‌طور که از نام «همدلی» مشخص است، یعنی توانایی حس کردن احساسات دیگران. با داشتن چنین مهارتی شما می‌توانید فروش بیشتری داشته باشید و خدمات بهتری به مشتریان خود ارائه دهید.

همدلی در کارهای گروهی سبب می‌شود تا اعضای گروه با تلاش و جدیت بیشتری وظایف خود را به انجام برسانند.

یکدلی و احساس یگانگی با دیگران این مزیت را دارد که فرد فراتر از خود و دنیای خود را ببیند و بتواند مسایل بیشتری از حس‌های درونی خود را درک کند.

ترفندهای گوناگونی برای داشتن خواب باکیفیت در سراسر وب وجود دارد اما بدون شک رعایت این موارد چندان آسان نیست.

اما پزشکان معتقد هستند فارغ از روشی که برای خوابیدن انتخاب می‌کنید، مهم است استراحت شبانه‌ی کامل و با کیفیتی داشته باشید. تحقیقات زیادی ثابت کرده‌اند با داشتن یک برنامه منظم و سازمان‌دهی شده می‌توانید بسیار راحت‌تر به خواب رفته و صبح هم آسان بیدار شوید.

مدیریت زمان

یکی از مهارت‌های ارزشمند و مهمی که همه کارفرماها باید داشته باشند، مدیریت زمان است. از آنجا که چنین هدفی فقط یک روش یا راهکار مشخص ندارد، شما باید ترفندهای متناسب با سبک زندگی خود را بیاموزید و به انجام آن وفادار باشید.

شاید سخت‌ترین بخش مدیریت زمان برنامه‌ریزی کردن باشد. برنامه‌ها باید به‌گونه‌ای باشند که شما همه گزینه‌های موجود در لیستِ کارهای در دست انجام را به موقع و صحیح انجام دهید.

یعنی صِرف نوشتن یک‌سری کار و ملزم کردن خود به انجام آنها کافی نیست. شما باید دید درست و دقیقی به زندگی و کارهای خود داشته باشید تا با استناد بر آنها بتوانید برنامه‌های روزانه‌تان را طوری تعیین کنید که همه گزینه‌ها قابل اجرا باشند.

کمک خواستن

کمک طلب کردن از دیگران از جمله ترفندهایی است که سبب زیر و رو شدن زندگی شما و بهبود هر چه بهتر آن می‌شود.

قسمت سخت ماجرا اینجاست که خیلی از ما نمی‌دانیم چه زمانی به کمک نیاز داریم و نمی‌توانیم به موقع از مزایای این امر استفاده کنیم. بعلاوه، تقریبا هیچ‌کسی دوست ندارد به عنوان یک انسان ضعیف یا بی کفایت به‌نظر برسد.

اما اگر کمک خواستنِ به‌موقع از دیگران را بیاموزید، تحولی عظیم در زندگی خود شاهد خواهید بود.

در تحقیقات اخیر دانشجویان دانشکده بازرگانی هاروارد، برخلاف تصور عموم، کمک خواستن از دیگران، فرد را کارآمد نشان می‌دهد تا ضعیف.

وقتی شما از دیگران کمک می‌خواهید یعنی بر هوش و تجربه آنها تکیه می‌کنید. این سبب می‌شود از نظر آنها دوست‌داشتنی و قابل اعتماد باشید.

مثبت حرف‌زدن با خود

شاید خیلی مهم نباشد که دیگران چه فکری در مورد شما دارند اما بدون شک تصور شما از خودتان بسیار حائز اهمیت است.

تصوراتی که هر فرد از خود دارد در اعتماد به نفس و طریقه رفتار اجتماعی او تاثیر مستقیمی دارد.

به همین خاطر بسیار مهم است خیلی مثبت در مورد خود فکر کنید و با خود حرف بزنید.

ثابت قدم بودن

هر کاری که انجام می‌دهید، باید بدانید که داشتن ثبات و عزم راسخ در آن بسیار حائز اهمیت است.

برخی از مردم وقتی به درجات بالای شغلی می‌رسند از تلاش کردن دست بر می‌دارند اما باید بدانید که پایداری در تلاش و یادگیری مهارت‌های جدید تضمین کننده دوام موفقیت هر فرد است.

سرتان به کار خود باشد

آموختن این که ذهنتان را فقط به کار خود معطوف کنید چندان آسان نیست و ممکن است یک عمر زمان ببرد.

اینکه همیشه سرتان در کار و زندگی بقیه باشد نه تنها کمک کننده نیست بلکه نوعی اتلاف وقت هم بشمار می‌رود. به‌جای این کارهای بیهوده، ذهن و فکر خود را روی زندگی و شغل خود معطوف کنید تا راه‌های صحیح پیشرفت را بیاموزید.

سکوت کردن در مواقع لزوم

زندگی همه انسان‌ها فراز و فرود دارد. مسایل گوناگونی ممکن است در زندگی پدیدار شوند که سبب ناراحتی، عصبانیت یا تعجب شوند. مهم این است که یاد بگیرید این مسایل را در دل خود نگه دارید و با صدای بلند برای بقیه تعریف نکنید.

لازم نیست هر چه از ذهن شما می‌گذرد را به زبان بیاورید. این کار سبب می‌شود تا بعدها از کرده خود پشیمان شوید.

بنابراین، بیاموزید که چه زمانی دهان خود را بسته نگه دارید و سکوت اختیار کنید. یادگرفتن این مهارت چندان آسان نیست اما تاثیر شگرفی در سبک زندگی شما خواهد داشت.

غیبت نکنید

ارتباط‌های اجتماعی در زندگی هر فردی بسیار مهم هستند. مهم‌ترین فاکتور رابطه اجتماعی هم اعتماد است.

یکی از ساده‌ترین مسایلی که سبب از بین رفتن اعتماد میان انسان‌ها می‌شود، غیبت کردن است.

پشت سر بقیه حرف نزدن در این دنیای سرشار از اتفاق‌های عجیب چندان آسان نیست. بسیاری از مردم به این کار عادت دارند و اجتناب از آن برایشان دشوار است.

اما برای داشتن یک زندگی سالم و ارتبا‌های مبتنی بر اعتماد دو طرفه لازم است از حضور در جلسه‌های غیبت افراد خودداری کنید. اگر نمی‌توانید محل را ترک کنید، خیلی رک از فرد غیبت‌کننده بخواهید که دیگر ادامه ندهد و در مورد موضوع دیگری صحبت کند زیرا شما دوست ندارید این حرف‌ها را بشنوید.

در زمان حال زندگی کردن

به گزارش محققان شادی در جهان، اغلب مردم توانایی زندگی کردن در زمان حال را ندارند.

در ۴۷ درصد مواقع، مردم در حال فکر کردن به گذشته یا آینده هستند و از زمان حال خود استفاده نمی‌کنند.

مردم بدون توجه به کاری که انجام می‌دهند، اغلب خوشحال نیستند. به‌طور مثال، مسیر رفت و برگشت به محل کار یکی از کارهای عذاب‌آور برای بسیاری از کارمندان است که هیچ لذتی از آن نمی‌برند. اما آنها نمی‌دانند اگر ذهن خود را فقط روی همین مسیر رفت و آمد متمرکز کنند و به اطراف توجه داشته باشند، بیشتر خوشحال خواهند بود تا اینکه فکرشان را با مسایل دیگری مشغول کنند.

تسلط داشتن بر افکار

انجام دادن آنچه به آن فکر می‌کنیم به قدرت اراده و تسلط کافی روی افکار نیاز دارد.

مساله این است که انسان، محصول تجربیات گذشته خود است و افکار ما تماما تحت‌تاثیر مسایل پیشین هستند.

اما این را به خاطر داشته باشید که آینده همان گذشته نیست.

یادگیری زبان دوم

یادگیری مهارت‌های جدید درهای تازه‌ای را در زندگی شما می‌گشاید. یادگیری زبان در صدر بقیه مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا فرصت‌های حرفه‌ای و ارتباطی بیشتری داشته باشید.

به‌طور مثال، وقتی به زبان انگلیسی تسلط داشته باشید علاوه بر یافتن دوستان جدید در کشورهای دیگر که فرهنگ‌های متفاوتی دارند، می‌توانید مقاله‌ها و مطالب ارزشمند بیشتری را بخوانید و با مسایل زیادی در جهان آشنا شوید.

یادگیری زبان دوم آسان نیست اما تاثیر شگرفی در زیر و رو کردن زندگی بشر دارد.

سخنرانی کردن

برای بسیاری از مردم صحبت کردن در جمع چندان آسان نیست. آنها همیشه در هراس از اشتباه کردن هستند. اما باید بر این ترس خود غلبه کنید.

برای این منظور باید تمرین کنید و از اشتباه کردن هم نترسید. وقتی بتوانید در جمع‌های کوچک و بزرگ ایده‌ها و طرح‌های خود را مطرح کرده و از آنها دفاع کنید، بدون شک موفقیت بیشتری را به زندگی خود وارد خواهید کرد.

صداقت داشتن

صادق بودن با دیگران در همه شرایط چندان آسان نیست. اما تمرین کنید که در زندگی خود صداقت پیشه کنید.

با خودتان هم صادق باشید. شما باید به جایی برسید که از اشتباه‌های خود درس بگیرید و برای بهبود اوضاع همه تلاش خود را انجام هید.

آشنایی با فواید جادویی مدیتیشن و تاثیر آن بر زندگی افراد

مطمئنم که درمورد مدیتیشن زیاد شنیده‌اید و آن را هم انجام داده‌اید. اما مدیتیشن چیست؟

    آیا مدیتیشن تنها برای افرادی که سبک خاصی از زندگی را دارند مناسب است؟
    آیا برای مدیتیشن را باید در مکان مقدسی چون مسجد انجام داد؟
    آیا باید لباس ویژه‌ای بپوشید و پیرو مذهب خاصی باشید؟
    آیا فرد پرمشغله می‌تواند مدیتیشن انجام دهد؟

حقیقت این است که مدیتیشن برای هر فردی مناسب است. مهم نیست که مذهبی باشید یا نه! می‌توانید زندگی معمولی مثل دیگران داشته باشید و مدیتیشن کنید. برخی افراد که نمی‌دانند مدیتیشن چیست، آن را بهانه‌‌ای برای تنبلی و فرار از مسئولیت می‌دانند. آنها بر این باورند که آن یک فعالیت بی‌فایده و بدون کاربرد است. این تصور کاملاً اشتباه است و نشان می‌دهد که نسبت به حقیقت مدیتیشن آگاهی ندارند. مدیتیشن از مفیدترین و با ارزش‌ترین کارهاست. آن ذهن را شکل می‌دهد و باعث می‌شود که فرد کارآمدتر و پر انرژی‌تر باشد. تمرین منظم شادی و آرامش درونی را ایجاد می‌کند و استرس، افکار پریشان و نگرانی‌ ها را کاهش می‌دهد.
تعریف مدیتیشن

در زیر تعدادی تعریف از مدیتیشن آمده است:

    مدیتیشن تکنیکی برای آرامش جسم، کاهش آشفتگی ذهنی و استرس و نگرانی است که آرامش درونی و شادی را به همراه دارد و باعث آگاهی و درک بیشتر از خود، زندگی و جهان اطراف می‌شود.
    مدیتیشن حالتی از توجه متمرکز شده است که معمولاً به درون توجه دارد و از جهان بیرون دور می‌شود. در مرحله بالاتر هدف از آن خالی کردن ذهن از اندیشه و لذت بردن از آرامش و سعادت درونی است.
    مدیتیشن فعالیتی درونی است و برای تمرین کردن آن نیازی به تغییر در زندگی بیرونی نیست. همچنین نیاز نیست که پیرو دین ویژه‌ای باشید، در گروه معینی عضو باشید، لباس مشخصی بپوشید یا سبک خاصی از زندگی را دنبال کنید.

مدیتیشن فراتر از یک تکنیک است که صرفاً در روز یکی دو بار آن را انجام دهید. سبکی از زندگی است. تأثیرات آن فراتر از زمانی‌ است که نشسته‌اید و مشغول مدیتیشن هستید و کل روز را تحت تأثیر قرار می‌دهد. به تدریج آرامش، شادی و وضوح دید و تفکر به عادت تبدیل می‌شود.

نیازی نیست که برای انجام مدیتیشن راهب باشید یا در مسجدی اعتکاف کنید. شما می‌توانید به زندگی مفید خود ادامه دهید، کار و همسر و فرزند داشته باشید. در طول انجام مدیتیشن حواس انسان پرت می‌شود و فردی که مشغول مدیتیشن است مدام باید هوشیار باشد و بارها حواس خود را به مدیتیشن متوجه سازد. البته در ابتدای کار مقداری سخت است و باید تلاش کرد اما زمانی‌که مهارت لازم را به دست آوردید به تلاش کمتری نیاز می‌شود.
تکنیک‌های مدیتیشن

تکنیک‌های مدیتیشن بسیار هستند. تجسم‌ سازی و تکرار مانترا برخی از این تکنیک‌ها هستند. برخی تکنیک‌ها به ایده‌ای خاص توجه دارد و برخی دیگر مستلزم  تمرکز بر تنفس، شمعی یا یک شکل است. تکنیک‌هایی هم وجود دارد که هدف آن سکوت ذهن است بنابراین توسط آن از درون خود آگاه می‌شوید.

به هر حال تمام تکنیک‌های مدیتیشن با توجه و تمرکز بر یک موضوع، فکر یا کار سر و کار دارند و اجازه نمی‌دهند که حواس به چیز دیگری متوجه شود. لازم است که حین مدیتیشن حواستان به چیز دیگری پرت نشود. اگر قادر به تمرکز نیستید، نگران نباشید. با تمرین بیشتر این مهارت تقویت می‌شود. امروزه مدیتیشن برای مردم مختلف از جمله افرادی که پر مشغله هستند دوست داشتنی است.

تحقیقات علمی و شواهد پزشکی اثبات می‌کند مدیتیشن استرس را کاهش داده و مزایای سلامتی و روانی فراوانی دارد. بعضی فکر می‌کنند که برای مدیتیشن باید روی زمین بنشینند و پاهای خود را جمع کنند. اما برای مدیتیشن این کار لزومی ندارد. برای اکثر مردم راحت‌تر و آسان‌تر است که برای انجام مدیتیشن روی صندلی بنشینند.

چه کاری به شما کمک می‌کند که مدیتیشن خود را بهتر کنید؟

هر کسی قادر به مدیتیشن هست اما تا حدی توانایی بر تمرکز، خود انضباطی، نیروی اراده و پشتکار بیش از هرچیزی کمک ‌کننده هستند. این ‌مهارت‌ها هر کاری را آسان‌تر می‌سازد. شما برای پیشرفت در این مهارت‌ها می‌توانید مقالات و کتب بسیاری در سایت‌ها بخوانید تا بیاموزید چگونه این کار را انجام دهید. حتی یاد گرفتن در حد کمی از این مهارت‌ها هم می‌تواند کمک کننده باشد.
مزایای مدیتیشن چه هستند؟

ممکن است که از مزایای مدیتیشن آگاه نباشید و ندانید که آیا اصلاً مدیتیشن ارزش آن را دارد که وقت و انرژی خود را به آن اختصاص دهید یا نه. تمرین مداوم مدیتیشن به ذهنیت مثبت، آرامش  و شادی بیشتر منجر می‌شود. هم‌چنین باعث می‌شود که هنگام مشکلات و سختی‌ها با آرامش بیشتری رفتار کنید و امور روزانه خود را به نحو احسن انجام دهید. یکی دیگر از مهمترین دستاوردها، آرامش داشتن و در نهایت متوقف کردن نجواهای ذهنی مداوم و اغلب بی‌فایده است. اگر شما به ذهنتان توجه کنید می‌بینید که مدام از فکری به فکری دیگر در حال حرکت است. گاهی این خسته کننده است و جلوی تمرکز کردن را می‌گیرد. همچنین کنترل بر ذهنتان و توجه داشتن را تضعیف می‌کند. زمانی‌که مدیتیشن می‌کنید ذهن خود را از افکار آشفته و غیرضروری و نجواهای دائمی خالی می‌کنید که این باعث آرامش، شفافیت ذهن و سعادتمندی می‌شود. مدیتیشن کنترل بر ذهن، تمرکز بر آن و آرامش  را افزایش می‌دهد.
فهرستی از مزایای مدیتیشن:

    آرامش ذهن
    کاهش نجواهای بی‌پایان ذهن
    بهبود تمرکز
    درک بهتر از خود، سایر مردم و جهان اطراف
    شادتر بودن و مثبت‌ اندیش بودن
    کاهش استرس
    تبدیل شدن به فردی کارآمدتر
    صبورتر شدن
    شفافیت ذهن
    پیشرفت کردن از نظر معنوی
    وضوح فکر، بینش و گشایش ذهن

با این ۵ جمله مثبت و جادویی زندگی خود را از نو بسازید !

آیا دوست دارید زندگی خود را تغییر دهید ؟

اگر همه چیز در زندگی  شما در مسیر درست خود پیش نمی رود وقت آن رسیده که کنترل امور را به دست گیرد .شما می توانید با تکرار این ۵ جمله مثبت و  جادویی زندگی خود را از نو بسازید واثرات مثبت آن را در زندگی خود مشاهده کنید.ما به طور کلی از رفتارهایی منفی که در خود  میبینیم انتقاد می کنیم و خود را در این زمینه بسیار سرزنش می کنیم.این موضوع ممکن است در طول زمان باعث تخریب روحیه ما شود . و همچنین می تواند مشکلات روانی بسیار جدی  در آینده ایجاد کند.

البته انتقاد از خود امری سازنده است اما در صورت رعایت تعادل .هیچ وقت خود را بیش از حد سرزنش نکنید .اگر شما نیز می خواهید زندگی خود را از نو بسازید این ۵ جمله جادویی را هیچ گاه از زندگی خود حذف نکنید.و همواره آن ها را در زندگی خود تکرار کنید.اما این ۵  جمله جادویی چیست ؟
۱-به آرزوهای خود ایمان دارم .

قبل از هر چیز باید به خود و سپس تمام آرزوهای خود ایمان داشته باشید.فراموش نکنید که ذهن بسیار قدرتمند است .و نقش بسزایی در به حقیقت پیوستن آرزوهای شما دارد.اگر شما به آرزوهای خود ایمان داشته باشید حتما به آن ها می رسید.پس این جمله را همواره تکرار کنید و اثرات مثبت آن را در زندگی خود ببینید.
۲-خود را همانگونه که هستم دوست دارم.

تنها چیزی که لازم دارید یک آینه است.یک دقیقه در آینه نگاه کنید و بگویید که ترا بسیار دوست دارم.اما فراموش نکنید که واقعا باید خود را با تمام آنچه که هستید دوست داشته باشید.قبل از شروع یاد بگیرید که دوست داشتن خود را آغاز کنید.در صورت موفقیت مشاهده خواهید کرد که اطرافیان شما نیز با شما به گونه ای دیگر رفتار خواهند کرد.زیرا آنها نیز متوجه خواهند شد که شما واقعا خود را دوست دارید و برای خود ارزش قائل هستید.در این صورت روابط شما با دیگران نیز تغییر خواهد کرد.
۳-این زندگی و تمام مسئولیت های آن بر عهده من است.

یاد بگیرید هیچ وقت از شرایط پیش آمده شکایت نکنید.همان طور که در خوشبختی خود نقش دارند در ناراحتی خود نیز شما نقش دارند.با تکرار این جمله در طول زمان احساس قدرت خواهید کرد .یاد بگیرید در شرایط سخت خود را کنترل کنید و به جای غمگین بودن به راه حل آن فکر کنید.
۴-به خاطر تمام نعمت های زندگی شکر گذار هستم.

تمام اتفاقات خوب یا بد زندگی شما یک تجربه است.همان طور که برای داشته های خود شکر گذار هستید برای نداشته های خود نیز شکر گذار باشید.زیرا اگر اتفاقات منفی نبودند شما هیچ وقت به خاطر اتفاقات مثبت شکر گذار نبودید.
۵-من لایق تمام اتفاقات خوب هستم .

هر روز این جمله تکرار کنید و به این جمله ایمان داشته باشید .بله شما لایق تمام اتفاقات خوب در زندگی هستید و به آن ها نیز خواهید رسید در صورتی که آن ها را واقعا  با تمام وجود خود بخواهید.

 

بررسی زندگی تسلا از دریچه ی قانون جذب

تسلا
بررسی زندگی نیکولا تسلا از دریچه ی قوانین جذب

 
بزرگترین نابغه ای که هرگز بیش از دو ساعت نخوابید!!
صد و شصت و یک سال پیش در روز دهم جولای مردی پا به جهان نهاد که تاثیر به سزایی در دنیای فعلی ما داشت.

نیکولا تسلا فیزیکدان و مهندس آمریکایی صرب تبار که بدون او امروزه نمی توانستیم در خانه هایمان چراغی روشن کنیم و یا حتی این مطالب را بخوانیم.
تسلا دانشمندی بود که یکی از اعتقادات زندگیش این بود که همه چیز در اطراف ما فراوان است، مثل انرژی، امکانات، پول و… و خود او می گوید من تعجب می کنم از انسانها که از کمبود انرژی رنج می برند ما با کنترل انرژی های آزاد کهکشانی می توانیم با باز کردن دهان خود از کائنات انرژی دریافت کنیم و جالب است بدانید برق متناوب که ما در خانه هایمان به کار می بریم را این دانشمند بزرگ اختراع کرده است و ادیسون فقط مخترع لامپ بوده است.

نیکولا تسلا می گفت کلید دست یابی به قوانین جهان هستی در اعداد سه و شش و نه نهفته است و بقیه ی اعداد جهان فیزیکی را توضیح می دهند، یعنی اعداد سه و شش و نه اعداد فیزیکی نیستند اما حاکم بر جهان فیزیکی در سطح کوانتومی هستند .

این راحت ترین راه برای بررسی صدا های مختلف با فرکانس های مختلف می باشد و درک می کنیم که تمام چیزهای زندگی ما دارای ارتعاش هستند، و فرکانس ارتعاشی راز مهم زندگی و قوانین جذب می باشد.
بسیاری از دانشمندان جهان دوست دارند این باور شیطانی و مخرب را به انسانها القا کنند که منابع محدود است و خشک سالی و نابودی به سراغ بشریت خواهد آمد و با منابع مختلف تلویزیونی و رادیویی و منابع دیگر این باور وحشتناک را وارد مغز انسانها می کنند و افکار آنها را شستشو میکنند.
ولی نیکولا تسلا باور داشت منابع بی شمارند و هر روز بیشتر و بیشتر می شود.

او می گفت همه چیز انرژی است هر چیزی که ما می توانیم ببینیم و بشنویم و لمس کنیم انرژی است و مغز ما یک مترجم است که توانایی ترجمه این فرکانس ها را دارد . هر زمان که شما به چیزی فکر می کنید یک ارتعاش خاص از فکر شما به جهان هستی ارسال می شود و افکار و انرژی های مشابه فکر شما را وارد زندگی شما می کند اگر افکار شما حس خوبی را در شما به وجود بیاورد آن فکر شما یک فکر سازنده و مثبت است که در ارتعاشات فرکانس بالا قرار می گیرد و اگر آن فکر حس بدی در شما به وجود بیاورد در ارتعاش فرکانسی پایینی قرار دارد و آن فکر ویرانگر است .

به طور مثال جمله ی من شما را دوست دارم، فرکانس بالا و جمله ی من از شما متنفرم فرکانس پایین دارد، و با تکرار بسیار بسیار زیاد این افکار باورها و حقیقت زندگی شما ساخته می شود.

اگر باور کنید جهان جای وحشتناکی برای زندگیست این حقیقت زندگی شما می شود و اگر باور کنید جهان جای زیبایی برای زندگیست این هم می تواند واقعیت زندگی شما شود .
پس خوب فکر کنید کدام یک را باور دارید!!